오늘은 칼로리 낮은 과자 추천을 해보도록 하겠습니다. 다이어트 중 가장 힘든 것이 바로 먹고 싶은 걸 끊는 것이죠. 너무 먹고 싶다면 이후의 폭주를 막기 위해서 대체할 수 있는 칼로리 낮은 과자로 먹는 것을 추천드립니다. 본격적으로 알아보도록 하겠습니다.
칼로리 낮은 과자 다이어트 과자 추천
더도 말고 덜도 말고 바로 제가 괜찮다고 생각하는 다이어트 과자 추천을 해보도록 하겠습니다.
1) 당연구소 카사바칩
바삭바삭한 과자를 좋아하시는 분들에게 추천드리고 싶은 칼로리 낮은 과자입니다. 또한 다이어트 중에는 짭짤한 과자를 끊기도 힘드신 분들에게도 이걸 추천드리고 싶은데요. 기적의 식물인 카사바로 만들었으며 짭쪼롬하며 맛있기까지 합니다.
건강하게 먹을 수 있는 과자 중 하나이죠. 카사바의 경우 비타민과 무기질이 풍부하고 당 지수가 낮아서 많은 에너지를 생성하면서 혈당을 일정하게 유지해주는 식재료인데다가 체내 염증 완화와 몸의 균형을 조절하는 무기질과 유산균을 형성하는 사포닌 성분을 다량 함유하고 있습니다.
게다가 식이섬유도 풍부하여 소화 촉진 역할뿐만 아니라 포만감을 주며 대장암 세포를 억제하는 효과도 있습니다.
2) 옐로욜로 카카오칩
이번에는 바삭하면서도 달달한 걸 끊기 힘든 분들이 먹기에 좋은 칼로리 낮은 과자 추천 제품입니다. 약간 쌉사름한 맛이 있고, 약간 달달한 건강한 스낵 제품입니다. 96kcal의 저칼로리 음식이라서 부담도 없죠.
커피보다 진한 카카오로 풍미가 압도적이며, 담백하고 바삭한 식감까지 살린 오븐 베이크 공법을 살려 만든 다이어트 과자 제품입니다. 밀가루와 화학첨가물은 들어가지 않아서 더욱 건겅하게 먹을 수 있죠.
3) 착한통밀 귀리빼로
뭔가 빼빼로가 생각날 때 먹기에 좋은 고소한 칼로리 낮은 과자입니다. 통밀가루랑 오트밀가루 등등 살이 찌지 않는 재료와 건강한 재료만을 사용하여 만든 빼로 과자이며, 통밀 쿠키, 오트밀 쿠키를 평소에 잘 즐기시는 분들이 먹기에 딱 좋은 제품입니다.
4) 다신 통밀당 단백칩 갈릭버터
밀가루가 들어가지 않고 통밀, 다양한 곡물로 만들어진 칼로리가 낮은 과자 추천 제품입니다. 튀기지 않고 구운 과자이며, 단백질이 최대 12g 들어갔습니다. 또한 식이섬유 최대 5g으로 포만감도 높일 수 있는 제품이죠. 7가지의 다양한 맛이 있어서 솔직히 이 과자는 한 번쯤 먹어보시는 걸 추천드립니다.
5) 잇츠베러 통밀츄러스 크래커 미니
잇츠베러는 다이어트 식단을 해보신 분들은 아마 한 번쯤은 들어본 익숙한 브랜드일 것입니다. 잇츠베러 브랜드에서는 이렇게 다이어트 과자 추천 제품도 잘 만들고 있습니다. 단순히 통밀 크래커만 있는 게 아니라 쑥 크래커, 초코 시나몬 크래커 맛도 있다는 점이 좋고, 오븐에 구워낸 건강한 칼로리 낮은 과자 추천 제품입니다.
6) 마이노멀 제로젤리 제로베어
마이노멀은 알룰로오스로 유명한 브랜드이죠? 다이어트 하신 분들은 아마 이 브랜드도 한 번쯤 들어보셨을 듯합니다.
마이노멀에서는 이렇게 제로젤리 칼로리 낮은 과자 제품도 있습니다. 무설탕이고 한 봉지를 다 먹어도 45kcal밖에 되지 않아 부담스럽지 않죠. 게다가 100억 유산균에 식이섬유도 함유되어 있어서 정말 건강하게 먹을 수 있는 제품입니다.
7) 프리플 국산 두부과자 오븐으로 바싹 구운 다이어트 간식 세트
개인적으로 두부 과자 정말 맛있습니다. 한 번도 안 먹어보신 분들은 먹어보시는 걸 추천드릴 정도인데요. 기름 쩐내 없는 담백한 두부 과자입니다.
바삭함은 당연하며, 몸에 좋은 콩을 사용한 두부의 담백하고 고소한 맛을 그대로 살려 얇게 구워낸 칼로리 낮은 과자 추천 제품입니다. 자극적이지 않아서 건강하게 먹기 좋고 맛있기까지 해서 추천드립니다.
오늘 이렇게 칼로리 낮은 과자 추천 제품을 몇 가지 알아보았습니다. 이외에도 정말 많은 제품들이 있으니 다른 포스트도 참고해보시면 좋을 듯합니다. 다이어트 과자를 알아보시는 분들이 충분히 도움될 것입니다.
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