서론 : 칼로리 낮은 과자 5가지 설탕 적은 초코 과자
다이어트는 해야 하는데, 단 음식의 유혹을 참아내기란 정말 쉽지 않습니다. 나중에 과식을 하는 것보다는 차라리 먹어주는 것이 좋은데, 그때 괜찮은 것이 칼로리 낮은 과자, 설탕 적은 과자가 있습니다. 이러한 종류를 알아두고 간식의 유혹을 참을 수 없다면 먹어도 좋습니다.
요즘은 다이어트 하는 사람들을 위한 친절한 간식 거리가 자주 나오고 있습니다. 특히 당이 없는 제로 슈가 상품들이 상당히 많이 나오는데요. 가장 베스트는 칼로리 낮은 과자라도 다이어틀 위해 먹지 않는 것이 좋습니다. 그러나 흔히 말하는 입 터짐 즉, 과식을 방지하기 위해서는 사전에 막아주는 것도 어쩌면 다이어트 방법이라고 할 수 있는데요. 잘 알려진 것과 더불어, 직접 먹어본 것, 괜찮은 제품들 위주로 선별해 봤습니다.
롯데제과 시리즈(제로 카카오 케이크, 초콜릿칩 쿠키)
먼저 추천 드릴 칼로리 낮은 과자는 바로 ‘롯데제과 제로 카카오 케이크’입니다. 이는 부드러운 과자를 좋아하는 분들에게 추천드리고 싶은데요. 우선 걱정하는 설탕과 당류는 제로입니다. 저칼로리 대체 감미료로 단 맛을 충분히 내었기 때문에, 달달하고 부드러운 케이크를 좋아하는 분들의 입맛에는 딱이랍니다. 또한 칼로리 낮은 초코 과자를 먹고 싶었던 분들에게도 초코를 대신하여 비슷한 카카오를 먹을 수 있어서 좋습니다.
실제로 먹어봤을 때도 시중에 파는 케이크보다 입안에서 살살 녹아내립니다. 또한 카카오의 풍미가 입안 가득 느껴지기도 합니다. 개당 양이 적다는 아쉬움은 있었지만, 제로슈거이기 때문에 한 번 먹을 때 3~4개 정도는 먹어줬는데요. 그래도 식단 관리에는 큰 문제가 없었습니다. 무엇보다 식품안전관리인증(HACCAP) 인증 완료 시설에서 제조되었으며, 녹색 기술이 적용된 친환경적인 제품이라는 점도 좋습니다.
이러한 카카오 케이크 말고도 초콜릿칩 쿠키, 젤리 시리즈까지 나왔으며, 모두 기대 이상으로 맛있기까지 했습니다. 다이어트 간식과 칼로리 낮은 초코 과자로는 최적화 되었다고 볼 수 있죠.
자연우리 두부과자
이번에는 고소한 칼로리 낮은 과자를 찾으시는 분들에게 추천드리는 제품입니다. 해당 간식을 오히려 다이어트 식단으로 건강하게 먹을 수 있기에 입 터짐을 방지하기 용으로 상당히 좋습니다. 직접 재배한 콩과 값비싼 가평잣, 국내산 계란을 넣어 건강하게 만든 설탕 적은 과자입니다. 심지어 두부도 직접 만들었다고 하니 정성이 가득한데요.
상품 후기도 상당히 좋으며, 재구매하는 분들도 많습니다. 속히 허한 과자가 아니라 출출할 때 든든한 과자를 먹고 싶은 분들은 자연우리 두부과자를 권유드립니다. 두부라서 맛이 심심할 거라고 생각할 수 있지만 고소한 맛이 일품이죠. 또한 합성향료가 무첨가 되었으며, 마찬가지로 HACCAP 인증 상품입니다.
키토랩 무설탕 스테비아 초콜릿
다음으로는 칼로리 낮은 초코 과자를 찾는 분들에게 적극적으로 권유 드리고 싶은 제품입니다. 특히 아몬드 초콜릿을 좋아하신다면 충분히 즐기면서 먹을 수 있습니다. 심지어 무설탕이며 대체 감미료인 스테비아가 첨가되었습니다. 원래 다이어트할 때 다크 초콜릿은 조금씩 먹어주는 것이 오히려 다이어트에 도움이 되기도 한답니다.
대체 감미료인 스테비아 효능은 여러 가지가 있습니다. 한 번 확인해 보시기 바랍니다.
그런데 키토랩 무설탕 스테비아 초콜릿은 캘리포니아 통 아몬드에다가 네덜란드 카카오를 아낌없이 발라 만든 제품입니다. 그래서 훨씬 깊고 풍부한 다크초콜릿의 맛을 느낄 수 있습니다.
체중 관리와 식단 관리를 하는 사람이 먹기 좋으며, 일일 권장 섭취량인 30g에 맞게 설계되어 하루 1개의 파우치를 섭취하시면 되겠습니다. 유통기한도 넉넉하여 쟁여 두고 이러한 칼로리 낮은 과자를 간식으로 먹기에 좋습니다.
구욘 슈가프리 웨이퍼 바닐라&초코 세트
다음은 평소에 웨하스를 좋아하는 분들이 먹기 좋은 칼로리 낮은 과자입니다. 설탕 적은 초코 과자를 찾았던 분들도 먹으면 딱 좋은데요. 설탕을 대신하여 천연 감미료인 말티톨을 사용하여 단 맛을 추가했습니다. 두부 과자처럼 식단에 도움 되는 건강한 과자를 찾고 있는 분들에게 추천하고 싶은데요.
구욘 바닐라 웨이퍼의 경우 바닐라 필링이 함유되어 있으며, 동물성 재료를 사용하지 않은 비건 제품입니다. 고-식이섬유 함유 제품이라서 섬유질이 풍부하다는 것도 장점입니다. 구욘 초코 웨이퍼도 마찬가지로 똑같으며 초코 필링이 들어있다는 것이 특징입니다. 당은 0%이니 걱정하지 않아도 됩니다.
개인적으로도 대량 구매하여 먹을 제품이며, 상품 후기도 좋습니다. 섬유질이 풍부하기 때문에 너무 많이 섭취할 경우에는 설사나 복통이 있을 수 있으니 하루 섭취량에 유의하시기 바랍니다. 맛있다고 소문난 과자라서 개인적으로 궁금한 제품입니다.
오늘은 이렇게 다이어트 할 때 칼로리 낮은 과자를 먹고 싶어서 찾고 계신 분들에게 유용한 정보를 남겨드렸습니다. 이외에도 다양한 상품들이 있으니 추후 더욱 다양한 정보를 들고 돌아오겠습니다.
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