건강꿀팁

오늘은 간 건강에 도움이 되는 밀크씨슬에 대해 알아보려고 합니다. 밀크씨슬은 엉겅퀴과의 식물로, 간세포 손상을 예방하고 간 기능을 개선하는 데 효과가 있다고 알려져 있죠. 따라서 어떤 밀크씨슬 추천 제품이 있는지와 밀크씨슬...

나이가 들면 점점 기억력이 감퇴하고 치매와 같은 질환에 걸릴 위험이 높아지는데요. 이를 예방하기 위해서는 뇌 건강에 좋은 음식을 먹거나 운동을 하는 것도 중요하지만, 두뇌영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 오늘은 뇌...

오늘 흑염소진액 추천 제품에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘 흑염소즙에 대해 관심이 높아지고 있는데요. 따라서 흑염소즙 효능 및 부작용에 대해 꼼꼼하게 알아보고 추천해드리려고 합니다.     흑염소 진액의 기본 이해와 인기...

오늘은 건강을 생각하는 분들께 특별히 추천하고 싶은 무설탕 간식을 소개해드릴게요. 바로 무설탕 과자와 초콜릿인데요. 달콤함을 포기할 수 없지만 건강도 챙기고 싶은 분들을 위한 완벽한 선택이랍니다.     설탕을 피해야 하는...

오늘은 건강하게 먹으면서도 맛있는 다이어트를 지속할 수 있는 비법을 하나 공유하려고 해요. 바로 저당빵입니다. 체중 조절에 관심 많으신 분들이라면 정말 좋아하실 만한 추천템입니다. 체중 관리를 하고 싶지만, 빵이 먹고 싶을...

요즘 건강과 피부 관리에 대한 관심이 날로 높아지고 있는데요, 그중에서도 특히 피부 관리에 좋다고 소문난 글루타치온에 대해 들어보셨나요? 오늘은 이러한 글루타치온 필름 효과와 더불어서 필름팩 추천을 해보도록 하겠습니다.   글루타치온이란...

많은 사람들이 연예인 다이어트를 따라하려고 합니다. 하지만 대부분 인터넷에 떠도는 정보들은 건강에 이롭지 못한 연예인 다이어트 식단들이며, 실제로 해당 연예인도 그렇게 하지 않는 경우가 많습니다. 단순히 참고만 하시는 것을 추천드리며...

다이어트, 참 쉽지 않죠? 다이어트에 대한 고민을 하다 보니 일본 여행을 하면서 일본 약이 효과가 좋다는 후기가 정말 많아서 여행을 가시는 분들이 많이 쟁여 오기도 하죠. 다이어트 제품도 마찬가지입니다. 오늘은...

다이어트 한다고 저녁 굶는 분들 많으시죠? 오늘은 그런 고민을 한 방에 날려줄 다이어트 저녁 식단 제품을 소개해드릴려고 해요. 건강하게 즐길 수 있는 다이어트 식단이니까, 저랑 함께 알아봐요. 무작정 굶는 것은...

바쁜 아침, 제대로 된 아침 식사를 챙겨 먹기가 참 어렵죠? 그래서 오늘은 바쁜 아침에도 간편하게 먹을 수 있으면서 영양 만점인 아침식사 대용 음식을 몇 가지 추천해드리려고 합니다. 간단하면서도 든든하게 하루를...

건강을 생각하시는 분들 많으시죠? 요즘 저는 건강한 식습관을 위해 당분을 줄이려고 노력 중인데요. 오늘은 제가 찾아낸 저당 간식과 저당 드레싱, 저당 소스와 같은 저당 추천 제품들을 소개해 드릴까 해요. 건강하면서도...

체내 독소는 우리 몸에 불필요한 물질이나 유해한 화학물질로, 일상적으로 마주치는 환경 오염, 유해 식품 섭취, 스트레스 등으로 인해 쌓일 수 있습니다. 이러한 체내 독소는 우리의 건강에 부정적인 영향을 줄 수...

오늘은 칼로리 낮은 과자 추천을 해보도록 하겠습니다. 다이어트 중 가장 힘든 것이 바로 먹고 싶은 걸 끊는 것이죠. 너무 먹고 싶다면 이후의 폭주를 막기 위해서 대체할 수 있는 칼로리 낮은...

노니에 대해서 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 개인적으로 저는 노니 과립형태로 먹다가 최근에 노니주스를 먹기 시작했는데요. 오늘은 이러한 노니주스 추천 제품과 노니주스 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 각종 염증 질환에 좋은 것으로...

비오틴은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나이며, 오늘은 이러한 효능 좋은 비오틴 추천 제품과 효과, 부작용 등에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다.     비오틴 효능 비오틴은 비타민 B7이라고도...

가르시니아는 다이어트나 체중 관리에 도움을 줄 수 있는데, 올바른 가르시니아 복용법과 함께 효과적으로 섭취하면 좋은 결과를 얻을 수 있어요. 가르시니아 추천 제품 중 괜찮은 것들로 알려드리겠습니다.     가르시니아란 무엇인가?...

요즘 같이 외부 활동이 쉽지 않은 시기에 집에서 할 수 있는 다이어트 방법을 찾고 계신가요? 저도 집에서 건강을 유지하려고 여러 가지를 시도해봤는데요. 오늘은 집에서도 효과적으로 운동할 수 있는 실내 운동기구...

요즘은 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인해 거북목 증상이 자주 나타나지 않나요? 제가 최근에 발견한 거북목 교정에 도움을 주는 베개를 소개해드릴게요. 정말 효과적이고 편안한 거북목 베개인데요. 저도 사용하면서 많은 도움을 받고 있습니다....

요즘 잠이 잘 오지 않는다면, 불면증에 시달리고 계신 건 아닐까요? 저도 그랬을 때가 있었는데요. 그래서 제가 추천해드릴 만한 수면에 좋은 영양제를 소개해드릴게요. 잠 안 올 때 도움이 되는 영양제를 찾아보시면...

요즘 애사비 먹는 법에 대해 알고 싶은 분들이 많죠? 애사비는 건강에 좋고 다양한 효능이 있는데요. 특히 애사비구미 제품으로 드시는 분들도 많습니다 먹기가 간편해서죠. 특히 애사비 다이어트를 하시는 분들도 많아지고 있는데...

변비는 정말로 불편한 증상이죠. 아무 제품이나 먹으면 효과가 없습니다. 흔히 많이 먹는 제품보다는 검증된 변비에 좋은 유산균 추천 제품을 드셔야 합니다. 제가 먹었던 것을 포함하여 몇 가지 변비 유산균 추천을...

요즘은 건강과 피트니스에 관심이 많아지고 있죠? 저도 최근에 스태퍼라는 운동 기구를 알게 되어서 실제로 집에서 사용하고 있습니다. 스탭퍼는 집에서 할 수 있는 다이어트에 효과적인 운동이라고 해서 제가 쓰는 제품을 비롯하여...

오늘은 제가 다이어트를 하면서도 즐길 수 있는 살 안 찌는 과자 및 살 덜 찌는 간식을 소개해드리겠습니다. 다이어트 중이라면 맛있게 먹으면서도 살이 덜 찔 수 있는 과자와 간식은 꼭 필요하죠....

요즘 건강을 위해 다양한 건강 보조 식품을 찾고 계시는 분들이 많으실 거예요. 오늘은 그중에서도 코엔자임 큐텐 효능을 비롯하여 Q10 가격 및 추천 제품에 대해 알려드리려고 해요. 피로회복과 면역력 증강에 도움을...

요즘 칡즙이 갱년기에 좋다는 말이 있어서 부모님도 사드릴 겸 알아보았는데, 나쁘지 않았습니다. 그래서 오늘은 갱년기 칡즙 추천 제품 몇 가지와 정확한 칡즙 복용 방법, 효능, 효과에 대해서 알아보겠습니다.    ...

건강과 아름다움을 동시에 챙길 수 있는 제품을 찾고 계신다면, 오늘 소개해드릴 제품이 여러분에게 딱 맞을 수 있을 거예요. 먹는 콜라겐 추천 젤리에 대해 알아보려고 해요. 콜라겐은 피부 탄력과 건강한 관절에...

요즘 다이어트 간식과 식품이 굉장히 잘 나오고 있어서 저 역시도 잘 활용하여 체중 감량에 도전하고 있습니다. 그중에서도 쿠팡 다이어트 간식이나 식품을 주문해서 요리에 활용하고 있어요. 체중 관리를 하신다면 꼭 주문해야...

다이어트는 많은 분들이 관심을 가지는 주제인데요. 오늘은 그중에서도 다이어트 운동기구에 대해서 알아보겠습니다. 다양한 운동기구가 있지만, 그중에서도 실내 자전거 운동효과가 가장 무난하고, 집에서도 하기 쉽기 때문에 운동을 싫어하는 분들에게도 추천드립니다. 어떤...

개인적으로 몇 년째 턱관절 장애를 앓고 있어서 스트레스를 많이 받았지만, 그래도 최근 많이 개선이 되었고 통증도 줄어들었습니다. 제가 했던 턱관절 치료 운동과 병원 스플린트 후기를 알려드리겠습니다.     턱관절 스플린트...

요즘 젊은 사람들도 돌발성 난청과 같은 청각 질환을 겪으면서 보청기를 구입하는 사람들이 많았습니다. 나의 또 다른 귀가 되기 때문에 허투루 고르기 보다는 제대로 알아보는 것이 중요하죠. 오늘은 보청기 6대 브랜드...

차전자피란 질경이 씨앗 껍질 부분을 말합니다. 차가 다니는 길가에서도 쉽게 발견할 정도로 생명력이 강인한 잡초이며, 활용 범위와 효과가 넓어서 만병통치약이라고도 불립니다. 이러한 차전자피가 다이어트에 도움 되기도 하는데, 어떤 측면에 도움을...

다이어트를 할 때는 유산균을 꼭 먹으라는 말이 있습니다. 다이어트 시에는 화장실을 자주 못 가는 경우도 있어서 다이어트 유산균을 찾는 분들이 많습니다. 그러나 아무 제품이나 먹으면 안 되겠죠. 오늘은 유산균 다이어트...

 서론 : 칼로리 낮은 과자 5가지 설탕 적은 초코 과자 다이어트는 해야 하는데, 단 음식의 유혹을 참아내기란 정말 쉽지 않습니다. 나중에 과식을 하는 것보다는 차라리 먹어주는 것이 좋은데, 그때 괜찮은...

스테비아 효능 5가지 부작용 및 요리 활용 방법 대체 당으로 각광받고 있는 스테비아 활용 요리 방법 3가지에 대해 알아보고, 스테비아 효능과 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 요리를 할 때는 권장량을 신경 써서...

면역력이 떨어지면 여러 질환에 노출되기 쉽기 때문에 평소에 규칙적인 식습관, 생활 습관을 관리하여 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 오늘은 면역력 높이는 방법뿐만 아니라 그와 관련한 음식도 5가지 정도로 추천하겠습니다.    면역력...

다이어트를 할 때 단백질 섭취는 거의 필수라고 할 수 있습니다. 식단에는 다이어트 단백질 음식을 충분히 포함해야 합니다. 왜냐하면 단백질은 몸매를 더 예쁘게 가꿀 수 있는 중요한 영양소이며, 신진대사 증진과 식욕...

  오늘은 가르시니아 추천 제품 3가지를 비롯하여 가르시니아 복용법과 그 효능, 부작용까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 보통 가르시니아를 섭취하는 경우는 체중 관리 및 다이어트를 목적으로 하는 분들이 많습니다. 아무 제품이나 먹는...

다이어트 식단을 하시는 분들을 위해 직접 조리해서 먹어 본 것들 위주로 퀘이커 오트밀 먹는 법에 대해 알려드리겠습니다. 요리 초보자들도 충분히 할 수 있는 간단한 방법들입니다. 더불어 오트밀 효능과 칼로리에 대해서도...