건강식단

오늘은 건강을 생각하는 분들께 특별히 추천하고 싶은 무설탕 간식을 소개해드릴게요. 바로 무설탕 과자와 초콜릿인데요. 달콤함을 포기할 수 없지만 건강도 챙기고 싶은 분들을 위한 완벽한 선택이랍니다.     설탕을 피해야 하는...

다이어트 한다고 저녁 굶는 분들 많으시죠? 오늘은 그런 고민을 한 방에 날려줄 다이어트 저녁 식단 제품을 소개해드릴려고 해요. 건강하게 즐길 수 있는 다이어트 식단이니까, 저랑 함께 알아봐요. 무작정 굶는 것은...

바쁜 아침, 제대로 된 아침 식사를 챙겨 먹기가 참 어렵죠? 그래서 오늘은 바쁜 아침에도 간편하게 먹을 수 있으면서 영양 만점인 아침식사 대용 음식을 몇 가지 추천해드리려고 합니다. 간단하면서도 든든하게 하루를...

건강을 생각하시는 분들 많으시죠? 요즘 저는 건강한 식습관을 위해 당분을 줄이려고 노력 중인데요. 오늘은 제가 찾아낸 저당 간식과 저당 드레싱, 저당 소스와 같은 저당 추천 제품들을 소개해 드릴까 해요. 건강하면서도...

오늘은 칼로리 낮은 과자 추천을 해보도록 하겠습니다. 다이어트 중 가장 힘든 것이 바로 먹고 싶은 걸 끊는 것이죠. 너무 먹고 싶다면 이후의 폭주를 막기 위해서 대체할 수 있는 칼로리 낮은...

노니에 대해서 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 개인적으로 저는 노니 과립형태로 먹다가 최근에 노니주스를 먹기 시작했는데요. 오늘은 이러한 노니주스 추천 제품과 노니주스 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 각종 염증 질환에 좋은 것으로...

오늘은 제가 다이어트를 하면서도 즐길 수 있는 살 안 찌는 과자 및 살 덜 찌는 간식을 소개해드리겠습니다. 다이어트 중이라면 맛있게 먹으면서도 살이 덜 찔 수 있는 과자와 간식은 꼭 필요하죠....

요즘 칡즙이 갱년기에 좋다는 말이 있어서 부모님도 사드릴 겸 알아보았는데, 나쁘지 않았습니다. 그래서 오늘은 갱년기 칡즙 추천 제품 몇 가지와 정확한 칡즙 복용 방법, 효능, 효과에 대해서 알아보겠습니다.    ...

스테비아 효능 5가지 부작용 및 요리 활용 방법 대체 당으로 각광받고 있는 스테비아 활용 요리 방법 3가지에 대해 알아보고, 스테비아 효능과 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 요리를 할 때는 권장량을 신경 써서...

다이어트 식단을 하시는 분들을 위해 직접 조리해서 먹어 본 것들 위주로 퀘이커 오트밀 먹는 법에 대해 알려드리겠습니다. 요리 초보자들도 충분히 할 수 있는 간단한 방법들입니다. 더불어 오트밀 효능과 칼로리에 대해서도...